czas 100

[...] zaczynam bieganie na redukcji, więc to dopiero krótkie sesje po 20min.Co do godziny itd : Przedostatni posiłek węgle-tłuszcze-białko o 18:30 potem godzinę odczekać i 19:30 czas na aero.A spać idę dopiero o 22:45 zwykle i wtedy to już białko i tłuszcze od razu przed spadniem.Co do węgli złożonych na noc wiem, że nocna regeneracja itd, ale jakoś [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:undisputed307 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:- OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

Z f3s tylko jak mi dil w kulki leci i nie przywozi towaru na czas ;) Tez sie nie moglem zdecydowac, padlo na mazatek tym razem :P zawsze jak nie jestes 100% pewien to maja tam tez apteke, walilem ostatnio troche testo normy i wszystko pieknie i ladnie tylko ze drozej wychodzi.

Nie bij sie, jak musisz sie bronic i nie am wyjscia, to zrobisz tak jak Ci instynkt podpowie, jego nabedziesz po dluzszym czasie treningow, widze ze po 2 miechach juz Ci sie zebralo na dywagacje jak to bedzie w realu, bedzie tak ze jeszcze nie za duzo umiesz, techniki nie wychodza Ci zawsze i w 100%, bedziesz chcial wejsc w nogi, dostaniesz po [...]

Yebievdenko 3 miesiące teraz ćwicze ciągiem kiedyś ćwiczyłem pół roku ciągiem,ale przez kontuzje musiałem odpuścić na pewien czas.W sumie moge wydać ponad 100 zł jeśli jakaś odżywka będzie w miare wydajna.Cudów nie oczekuje :) Kiedyś brałem CM3 z Treca i nawet fajnie wszystko szło,tylko czy kreatyna to dobry kierunek,czy może lepiej białko ? na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wielebson PŁEĆ: m WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

[...] low kicka,mawachę,itd. i spowodował kontuzję drugiego ćwiczącego?Pewnie były takie sytuacje,bo KK to dość kontaktowa SW,a nie zespół barów mlecznych,czy szachy.Podobnie jest czasem w Combacie na treningach i zdarzają się kontuzje.Ale w sytuacji zagrożenia wcale takim złamaniem komuś ręki bym się nie przejął,jeśli oczywiście udałoby mi się wyjść [...]

Bransoleta w środku 50,9g - 150 zł Następny łancuszek 111 g 311zł Nastepny łańcuszek 60 g 168 zł I jeszcze jeden mam płaski ale szeroki ok 40 g za okolo 100 zł Mam jeszcze łancuszek 200g za 580 zł Co jakiś czas dostaje nowe rzeczy.

[...] przekonaj się co może dla serca i płuc zrobić trening siłowy Taki sam efekt dają np. długie serie najcięższych ćwiczeń złożonych (martwe ciągi, przysiady) pod warunkiem że czas przerw między seriami jest relatywnie krótki Odwrotne działania, czyli mało powtórzeń i długie przerwy prowadzą jednak głównie do rozwoju siły a wpływ na wydolność [...]

[...] 20mg eod to jest minimalna dawka dla mężczyzn %-), wyżej to nie jest zalecane ale dla kobiet %-) 2 tygodnie ostatnie badania ( testo to już ponad miesiąc leci ach ten czas szybko leci %-) ), w każdym razie estro 41 czyli środek normy prolka 14 czyli górna norma, teścia uznałem że nie ma sensu badać bo jak estro skoczy ( a skoczyło ) to i [...]

chłopak nie pokazał jak wyglądał wcześniej,skoro ważył 100 kg i schudł 20 to niezle oby tak dalej,dla uzyskania bardziej atletycznej sylwetki duzo aerobów oprócz TS do tego możesz spokojnie zarzucić aminokwasy i jakiś spalacz,potem kreatynka i będzie miodzio,oczywiście dieta cały czas

Przy taki krotkim okresie treningu odpuscilbym sobie kreatyne a przynajmniej ze 100 razy bym sie bardzo dobrze zastanowil Raczej skoncentrowalbym sie na odpowiedniej diecie a nie bral kreatyny na to masz jeszcze czas

j/tomqu 100%pp bedzie odpowiedni na ten czas

[...] (259zł) - 30 dniowy cykl. Dawki Po Siłowni nie trzeba brac ale jesli ulatwiaja transport substancji odzywczych do miesni to zawsze mozna dodac dawke potreningowa jednak czas suplementacji sie skróci. Na poczatku zacznij od mniejszej dawki przedtreningowej a poxniej zwieksz az poczujesz ZE to jest TO Jeszcze Masz Vasobolan z PEAK'a który [...]

Aha, a jesli wybiore dzielony to tez po jednej serii??? A tak przy okazji mój kumpel kupił sobie jakies ovo tylko nie wie ile łyżek to 100 gr Kiedyś nadejdzie Twój czas !!!

[...] Waga : 100kg Wzrost : 180cm Obwód klatki : 120cm Obwód ramienia : 43cm Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 1,5 roku cały czas bez przerw dzień w dzień :D Ilość spożywanego białka : ? Ilość spożywanych węglowodanów : ? Ilość spożywanych tłuszczów : ? Opis przebytych cykli [...]

[...] z jednego systemu zywieniowego na drugi. Jak to wygląda od strony teoretycznej?nie bedzie miało wpływu?I jeszcze jedno pytanie: po skończeniu redukcji pojechać jakiś czas tzw "stabilizacje poredukcujna" przed cyklem masowym?Redukcję planuję 5-6 tyg później 4 dni offu(wyjazd wiec jakies piwa i inne syfy heh)i powoli zwiększanie [...]

Ej czy ja mam w statusie napisane: "lista przeczytanych postow 100"??? to co mi piszecie o diecie i takich tam to juz od dawna dobrze wiem. Prawda jest taka ze jakbym mial warunki i czas to bym trzymal scisla diete a ze u mnie bywa roznie to roznie jest tez z dieta...

[...] CYKLE STERYDOWE:metka, enan, deka cypio 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Warto zauważyć, ze Vettle mimo twardej mieszanki opon uzyskał czas aby o 0.100 sec slabszy . Jest mocny.